胎儿的氧气来源主要是母亲的血液，当母亲呼吸时，肺部将吸入氧气，随后通过血液运送到胎儿体内。因此，胎儿并不需要自己呼吸，但是胎儿的运动和代谢也会消耗氧气。
如果胎儿憋着不出气会对胎儿造成一定的影响，因为胎儿的呼吸不仅与母亲的血液循环有关，还与胎儿自身的肺部发育有关。在胎儿期间，胎儿的肺部不会发挥呼吸的功能，但是在胎儿成长的过程中，肺部要不断地扩张和收缩，这是为了使肺泡能够足够大，并且准备好在出生后进行正常的呼吸。
如果胎儿不出气或者呼吸不畅，会影响胎儿的肺部发育，并可能导致胎儿缺氧。缺氧对胎儿特别是对大脑的发育十分不利，对胎儿可能造成永久性的脑损伤，甚至危及生命。
因此，孕期中母亲要保持良好的呼吸习惯和身体状态，以确保胎儿能够获得足够的氧气和营养。同时，孕期的女性要注意避免吸烟和暴露在有毒物质的环境中，这些都会影响胎儿的肺部发育和健康。如果孕妇自身有呼吸系 统疾病，应及时就医治疗，并遵照医生的建议进行调理和治疗。只有确保胎儿获得足够的氧气，才能保证胎儿的健康和正常发育。
