8个月大的宝宝正处于生长和发育的关键时期，需要足够的营养和矿物质来支持他们的骨骼和牙齿的健康发育。钙是其中一个重要的矿物质，而且是骨骼和牙齿的主要组成部分，因此对于8个月大的宝宝来说，补充足够的钙十分重要。
在宝宝的早期生长发育过程中，母乳或配方奶都可以为宝宝提供足够的钙质。但是当宝宝进入辅食期的时候，需要注意营养的均衡摄入。此时，宝宝的钙需求量也会逐渐增加，而食物中的钙含量可能不够，所以可能需要额外添加钙来保证宝宝的骨骼和牙齿的健康发育。
那么如何给8个月大的宝宝添加钙呢？以下是钙来源及建议：
1. 鱼类：鱼中含有丰富的钙，可以给宝宝添加鱼类，但要注意选择去骨头的鱼肉，比如磨刀鱼、鲈鱼、鲫鱼等。
2. 奶制品：奶制品对于宝宝来说也是非常好的钙来源，比如奶酪、酸奶、鲜奶等。但注意不要给宝宝添加较难消化的牛奶。
3. 蔬菜：蔬菜是比较好的钙来源之一，比如芦笋、菜花、菠菜等。但应该注意，尽管蔬菜含有钙，但宝宝的身体受到成年人时期生长和发育的限制，只有少量的蔬菜是可以消化和吸收的。
4. 果汁：有些果汁中含有钙，比如橙汁、苹果汁等。
此外，一些婴儿品牌会在辅食中添加钙，还可以购买婴儿专用的钙补充剂。但也需要注意，在补钙的同时要注意不要补过量，否则会影响宝宝的健康。钙的日摄入量应该根据宝宝年龄和需求量逐渐递增，具体可咨询医生。
总之，给8个月大的宝宝单独补钙需要慎重考虑，要根据宝宝年龄和实际需求进行合理的营养搭配，只有这样才能更好的支持宝宝的生长和发育。在日常生活中，要保持良好的饮食习惯和生活规律，配合合适的营养补充剂，宝宝就可以健康成长。
