中期胎儿缺氧是一种较为常见的胎儿发育问题。这种情况主要是由于孕妇胎囊内环境不良造成的，如持续的高温、贫血、高海拔等因素会导致母体氧气供应不足，从而影响到胎儿的正常发育。因此，孕妇需采取相应的缓解方法来减少中期胎儿缺氧对胎儿的影响。
1. 保持合理的体位。孕妇应尽量避免长时间站立或坐着不动，尤其是热天气或运动后会有更大的缺氧风险。建议搭配适当的体育锻炼，保持好的姿势，促进血液循环。
2. 增加营养摄入。母体如果缺乏营养会降低胎儿的氧气利用能力，进而增加胎儿缺氧的风险。故孕妇要注意饮食结构和营养均衡，并逐渐增加每日摄入的营养素。
3. 减轻胎儿压力。孕妇需要避免过度劳作或体力活动，保持轻松愉悦的心态。定期去医院照顾胎儿，及时调整饮食结构，避免因这些问题引起胎动不安，增大胎儿缺氧的风险。
4. 改善家居环境。孕妇家居环境也要保持宜人，尽可能地保持空气清新、通风。关好窗户内应不放急性污染物，家居装修不宜过于奢华，墙纸、地毯等有害气体不宜过多使用。
总之，孕妇要注意生活中的细节，规律饮食和良好的起居习惯，以保证足够的氧气供应给胎儿，减少中期胎儿缺氧的风险。如果在实施上述建议后仍无明显效果，应及时求医治疗，以避免未来孩子在生理、智力等方面存在难以消除的危害。
