矮小宝宝的身高困扰让家长们十分担忧。正确的营养摄入能够助力宝宝健康成长，而其中钙质的作用尤为关键。对于一岁宝宝，补钙是很有必要的。
一岁宝宝不同于新生儿，已经开始逐渐摄取丰富的各类食物。食物中的营养能够帮助宝宝生长发育，其中钙质在构建骨骼和牙齿方面扮演着重要角色。如果宝宝的钙质摄入不足，有可能导致生长发育不全，骨骼松脆等问题。
矮小的宝宝不仅影响身高，也涉及到智力和智商的问题。研究表明，体型与大脑发育有关系，体型越丰满的孩子智商相对更高。因此，对于矮小的宝宝来说，保证充足的营养摄取尤为重要。
如何补充钙质呢？一岁的宝宝还处于对外界的接纳和适应期，为了避免引起消化系统的不适反应，可以采用一些钙含量高、易于消化、吸收率高的食物。牛奶、酸奶、小鱼干、鲫鱼、虾皮、豆腐等都是不错的选择。当然，不同的食物对儿童的身体也会有不同的作用，家长可以根据孩子的具体情况尝试不同的组合。
此外，家长还应该注意，补钙并非局限于食物上。多让孩子户外运动，尤其是接触到阳光，可以促进钙的吸收。同时，保证宝宝充足的休息也很重要，助于身体自行存储和利用钙质。
总之，一岁的矮小宝宝需要补钙。在饮食和生活中合理地提供钙质，给宝宝一个健康成长的机会。
