八个月宝宝是进入辅食阶段的宝宝，也是婴儿生长发育的关键期。此时宝宝需要充分的营养来满足身体的需要。其中，钙是十分重要的营养素，起到骨骼生长和牙齿发育的关键作用。因此，我们需要在辅食中添加富含钙质的食物来补充宝宝的营养。
1. 红枣：红枣是天然的钙源之一，富含钙、铁、铜、锌等矿物质，同时含有多种营养素，有助于促进宝宝的骨骼发育和神经系统的发育。
2. 黄豆：黄豆含有丰富的钙质和优质蛋白质，是宝宝辅食中的优质补钙食物。
3. 青菜：青菜是摄入钙质的良好来源，其中菠菜、西兰花等蔬菜富含钙质。
4. 红薯：红薯是含有较高钙质的蔬菜之一，营养价值极高，含有多种维生素和矿物质，同时还富含可溶性膳食纤维。
5. 奶酪：奶酪是钙源食物的佼佼者，富含高质量的蛋白质、钙和维生素D，对于宝宝的骨骼和牙齿发育有着重要的作用。
6. 羊奶：羊奶比牛奶更易消化并且富含钙质，同时还含有高质量的蛋白质和维生素。
7. 硬果：硬果中富含钙质和维生素D，如花生、核桃、杏仁等，同时还富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质。
8. 海带：海带中含有众多矿物质和营养素，其中的钙质比较容易被人体吸收利用。
需要注意的是，宝宝从6个月开始进入辅食阶段后，应当在医生的建议下进行逐渐添加新食物，并注意避免添加过多的盐和调料，以保证宝宝额健康成长。
