哺乳期妈妈腰疼的原因有多种，如生产过程中的姿势、肌肉紧张等等，而补钙是否有帮助需要看具体情况。
首先，哺乳期妈妈的身体需要足够的钙质来维持骨骼健康和其他重要的生理过程。如果妈妈的骨骼疏松或缺钙，可能会导致骨折或其他健康问题。因此，在哺乳期间摄入足够的钙是必要的。建议每天的摄入量为1000毫克。
其次，钙还有助于舒缓肌肉，缓解身体疼痛和不适。如果妈妈在哺乳期间感到腰疼，补充足够的钙可能有助于缓解疼痛。
然而，并不是所有的腰疼问题都可以通过补钙来解决。如果腰疼与生产姿势、肌肉紧张或其他问题有关，补钙可能不会带来任何帮助。在这种情况下，妈妈应该采取其他措施来缓解疼痛，如改变睡姿、适当运动、按摩等等。
总之，在哺乳期间，妈妈需要摄入足够的钙来保持身体健康，如果腰疼问题与缺钙有关，补钙可能会有帮助。但如果腰疼问题与其他因素有关，则需要采取其他措施来缓解疼痛。最好在咨询医生后再采取措施。
