二岁的宝宝已经开始迈入幼儿期，身体健康对于他们的成长非常重要。合理的营养膳食是宝宝身体健康的保证，其中包括了各种重要的维生素。那么，二岁宝宝应该补充哪些维生素呢？
1. 维生素A
维生素A对于儿童的视力和免疫系统都非常重要，而且能够加速伤口的愈合。二岁宝宝应该每天摄取适量的维生素A，不过要注意，过量的摄入可能会导致中毒。
2. 维生素D
维生素D有助于骨骼健康发育，帮助钙在肠道中吸收，同时可以保护宝宝的免疫系统。尤其是在室内长时间活动的宝宝，需要额外摄取足够的维生素D来预防佝偻病。
3. 维生素B
维生素B包括多种互补的维生素，比如B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等。这些维生素可以促进宝宝的新陈代谢、神经系统健康以及提高免疫力。
4. 维生素C
维生素C可以帮助宝宝吸收铁元素，同时保持体内免疫系统的正常运作。此外，维生素C也是抗氧化剂，能够有效抵抗体内自由基导致的伤害。
总之，二岁的宝宝在平时的饮食中，应该保证合理的营养，多摄取富含上述营养物质的食物。如果需要额外补充维生素，可以在医生的指导下选择合适的维生素补充剂。
