在婴幼儿的生长过程中，钙和锌是非常关键的两种营养素，对于他们的身体发育和健康非常的重要。因此，当宝宝在生长阶段出现钙和锌缺乏的情况，就需要及时的进行补充。那么，什么时候开始补钙补锌最为合适呢？
一般来说，宝宝出生后到6个月内，母乳或者配方奶已经可以提供足够的钙和锌，因此在这个时候是不需要特意补充这两种营养素的。不过，当宝宝开始进食辅食后，他们摄入的营养素便开始多元化。但是，在宝宝的食物中，含有的钙和锌量并不十分充足。因此需要引导宝宝多吃一些富含钙和锌的食物。同时，要注意让宝宝遵循适合自己的饮食习惯。
一般来说，宝宝开始进食辅食之后，每天的供应量应该含有500mg的钙和6mg的锌。如果您的宝宝无法在食物中摄取足够的这两种营养素，你可以使用一些适当的钙和锌补充剂来帮助他们达到适当的营养摄入水平。同时还需注意，过多的营养素摄入时间过长，也会对宝宝的健康产生负面影响。因此，尽量要选择适量的补充方法，并且向医生咨询这方面的问题。
总之，宝宝补钙补锌很重要，但是补充的方法需要是适当的，而且要按照推荐的标准进行。 实现宝宝的全面发展和健康，需要家长们注重宝宝的饮食习惯，并在宝宝缺乏这两种营养素的情况下及时进行补充，这样才能保证宝宝的身体能够得到充分的保障。
