宝宝在生长发育的早期、青春期和妊娠期等时期，都需要大量的钙质来满足身体对钙的需求。钙对于婴幼儿来说尤为重要，因为它能够帮助宝宝建立强健的骨骼和牙齿，增强肌肉和神经功能，维持心脏和血液的正常运转等等。所以，给宝宝补钙是很有必要的，那么宝宝补钙吃什么钙片补的好呢？
1.牛奶钙
牛奶钙是宝宝补钙的首选之一，它富含丰富的钙元素和优质的蛋白质，可有效促进宝宝骨骼的健康成长。母乳亦是含有高质量钙元素的，是宝宝最好的食物之一。
2.海藻钙
海藻钙富含多种微量元素和人体所需的氨基酸和维生素，易于被人体吸收，且不会导致钙负荷过大，是适合宝宝和孕妇服用的优良钙源之一。
3.蛋壳钙
蛋壳钙是一种天然的有机钙质，其钙的含量高达94%，而且可被身体很好地吸收利用，是最为健康的一种补钙方式之一。将干净的鸡蛋壳挑选出来，研碎后与宝宝的食物混合，就可以补钙了。
总之，虽然现在市面上有多种供宝宝补钙的钙片，但还是建议父母通过食物来让宝宝摄取足够的钙。当然，若宝宝的钙吸收不足或者有特殊需要，建议在医生或营养师的指导下选择适合的补钙产品。
