补钙是婴儿健康成长的重要环节之一，尤其是在宝宝一岁左右，缺钙的宝宝容易出现牙齿发育不良、易感冒、生长发育迟缓等现象。因此，宝宝在一月半阶段，补钙是非常必要的。那么，如何补钙呢？
1. 食物补钙
宝宝们需要大量的钙质来支持他们的生长发育，因此，给他们食物中富含的钙质是非常重要的。一些富含钙质的食物，如奶产品、鸡蛋、鱼类、豆腐、芝士、绿色蔬菜等，都是很好的选择。当然，妈妈在为宝宝选食物时，要尽量选择新鲜天然的无污染的食材。
2. 给宝宝喝奶
母乳是最理想的宝宝营养来源，母乳中富含丰富的钙和维生素D，给宝宝喂母乳，有利于宝宝的健康成长。如果宝宝不得不喝配方奶粉，那么可以选择富含钙质和维生素D的配方奶粉，以此来补充宝宝体内的钙质。
3. 暴露在阳光下
人体能够通过阳光来制造维生素D，这有利于人体的吸收和利用钙质。因此，给宝宝适当的暴露阳光，可以增强他们的钙质吸收能力。但是，要注意避免在强烈的阳光下暴露时间过长，这有损宝宝们的健康。
4. 给宝宝补充钙和维生素D
一些补钙补维生素D的药品和保健品，在特定情况下可以为宝宝补充营养，不过在使用前，妈妈们要先咨询医生的意见，并严格按照医生的建议来使用。
总之，在宝宝的一月半阶段，保证充足的钙质对于宝宝的生长发育至关重要。妈妈们既要依靠食物来补钙，同时还要合理安排宝宝的日常生活，以使他们吸收最多的钙质。
