宝宝发烧是家长最为头疼的问题之一，一旦宝宝出现发烧的症状，家长首先应该保持镇定，然后迅速采取措施降低宝宝的体温。下面是一些常见的退烧方法：
1. 清凉海绵擦浴法：将水温控制在37℃左右，然后用毛巾蘸上水，轻轻擦拭宝宝的身体，尤其是腋窝，手腕，脖子等汗腺密集区域，可以让宝宝感觉轻松舒适，有助于退烧。
2. 退热药物：如果宝宝的体温超过38.5℃，可以考虑给宝宝口服退烧药。但家长要注意尽量选择适合宝宝年龄的药物，按照医生的建议和说明书的剂量和方式给药。
3. 注意室内通风：家长可以打开窗户或者开启空调，保持室内通风，宝宝会感觉更加舒适。
4. 少穿衣服，勤换被单：宝宝发烧时，不要让宝宝穿太多衣服。此外，家长要勤换被单，保持床铺清洁，降低宝宝感染病菌的风险。
5. 保持休息：宝宝发烧时，身体需要休息和恢复，家长应该让宝宝适当休息，少进行剧烈运动。
6. 适当喝水：宝宝发烧时，身体水分流失快，家长应该适当给宝宝补充水分，但不要给过多的水，以免造成宝宝感冒，并且可以多喝些温开水。
总之，宝宝发烧时，家长应该及时采取措施降低宝宝的体温，但同时也要留意宝宝的症状，并听从医生的建议。如果宝宝身体出现其他任何异常症状，应该立即就医。
