一岁宝宝出汗多通常是因为宝宝活动量大，体内热量过高，也可能是由于内分泌失调等因素造成的，此时需要积极调理宝宝的身体。
1. 增加宝宝的饮水量
宝宝出汗多是因为身体里的水分丢失过多，因此需要补充足够的水分，可以加入少量果汁或盐水调味，但不要过多，防止影响宝宝的消化功能。
2. 调控饮食
宝宝的饮食需要保证营养均衡，避免过多的油腻食物和刺激性食物。适量的蔬菜、水果、蛋白质等食物可以帮助调节宝宝的内分泌水平。
3. 控制室内温度
室内温度过高也会加速宝宝的出汗，因此需要控制室内温度，避免过度使用空调或暖气。
4. 适当锻炼
适量的运动可以提高宝宝的新陈代谢，促进身体内的热量消耗，但是需要避免激烈运动或过度运动。
5. 注意宝宝的着装
宝宝出汗多时，需要注意宝宝的着装，适当减少宝宝穿着厚重的衣物，选择透气性好的衣服，保持宝宝的皮肤清爽干燥。
总之，宝宝出汗多是比较常见的现象，父母需要适时地采取一些措施来帮助宝宝调节身体，保持健康。如果宝宝出汗多的症状持续存在或者严重影响宝宝的生活和健康，需要及时就医。
