胎毒是指胎儿发育过程中受到各种有害因素的影响，吸入或积聚在体内的有毒物质，这些毒素如果不及时清除，会对宝宝的身体发育造成不良影响。那么已经出生的宝宝怎么去胎毒呢？以下是几种有效的方法：
1. 母乳喂养。母乳中含有丰富的营养成分和免疫球蛋白，不仅可以加强宝宝的免疫力，还可以帮助宝宝排出体内的有害物质。
2. 适当运动。针对宝宝的年龄和身体状况，适当进行运动可以促进宝宝的新陈代谢，加速有害物质的代谢和排出。
3. 保持室内空气清新。尽量减少室内空气污染源的散发，多通风，净化室内空气，从根源上保护宝宝的呼吸道健康。
4. 积极进行腹部推拿。腹部是宝宝身体有毒物质积聚的重要部位，通过适当的推拿按摩，可以刺激宝宝肠道、脾胃等器官的运作，加快毒素的排泄。
5. 合理膳食。宝宝在成长过程中需要各种营养成分的支持，同时合理的膳食可以增强宝宝的代谢能力和排毒能力。
综上所述，为了保护宝宝的身体健康，我们需要采取一些措施促进宝宝的健康成长，例如母乳喂养、适当运动、保持室内空气清新、积极进行腹部推拿、合理膳食等，这些方法都可以有效去除宝宝体内的胎毒，使宝宝远离疾病，健康成长。
