对于一岁以下的小宝宝来说，补钙是很重要的，因为在这个年龄段，骨骼开始发育，钙是构建骨骼的主要成分。所以，家长需要采取一些措施帮助宝宝补钙。
首先，母乳是最好的钙来源，母乳中含有丰富的钙以及其他的营养成分，对宝宝的健康很有益处。如果宝宝已经断奶了，可以给宝宝喝奶粉，奶粉中也含有适量的钙质。同时，家长还可以在宝宝的饮食中加入钙含量高的食物，比如豆腐、绿叶蔬菜、奶酪、鸡蛋、鱼类等等。但是，家长要注意的是，小宝宝的肠胃功能还不够完善，所以不能给宝宝过多的食物，以免影响宝宝的健康。
此外，家长还可以带宝宝多晒太阳，太阳光照射在人体皮肤上可以促进维生素D的生成，维生素D是促进钙吸收的重要营养物质。但是，太阳光也要适度，不能长时间暴露在强光下，以免对宝宝的皮肤造成伤害。
总之，钙对于小宝宝的健康十分重要，家长需要注意宝宝的饮食、坚持母乳喂养或选择适合的奶粉，同时让宝宝多晒太阳，这样才能为宝宝的发育提供必要的营养。
