母乳期的宝宝需要补钙，钙元素是宝宝生长发展所必需的，能够促进牙齿发育、骨骼生长和身体健康的发展。因此宝妈们应该注意给宝宝补充足够的钙。
母乳期的宝宝通常应该在出生后2个月开始逐渐补充钙，因为人体需要的钙元素很难完全从母乳中摄取。建议给宝宝每天喂养含钙丰富的辅食，如酸奶、豆类、蔬菜、鱼类及适量的牛奶制品。
此外，宝宝的饮食要多样化，优先以新鲜的自然食材为主，避免吃太多加工食品。而且母乳期间宝妈也要注意自己多吃些含钙丰富的食物，如豆类、海藻、绿叶和坚果等。
需要注意的是，我们不能给宝宝过多的钙，因为过多的钙会影响宝宝肚子的吸收，并导致钙过度负荷现象，这可能导致孩子缺乏其他营养元素而长不高甚至还会对宝宝的健康造成负面影响。因此要根据不同年龄段的宝宝，科学合理地补充钙元素。
总之，母乳期间，养成多样化饮食习惯，合理补充维生素和矿物质的同时，合理补充钙元素对宝宝的生长发育和健康有很大的帮助。
