2岁宝宝需要补钙，因为钙是骨骼和牙齿的重要组成部分。但是，不同类型的钙吸收能力不同。以下是一些常见的钙补充剂和它们吸收能力的比较：
1. 碳酸钙：这是最常见的钙补充剂，也是最便宜的。但是，它需要在胃酸的帮助下才能被吸收，所以需要与食物一起服用，才能达到最佳吸收效果。另外，碳酸钙不适合有胃肠问题的人。
2. 乳糖酸钙：这是一种比碳酸钙更易吸收的钙补充剂。它不需要胃酸的帮助，可以在空腹时吸收，但它的价格较高。
3. 柠檬酸钙：这是一种天然钙补充剂，从柠檬酸盐中提取。它可以在空腹时吸收，而且更容易被吸收，因此是较好的选择。
4. 骨粉和骨胶原：这些是从动物骨骼中提取的钙补充剂。它们是天然的钙来源，适合那些需要高剂量钙的人。但是，这种钙补充剂可能含有多余的矿物质和重金属，因此需要特别小心使用。
总的来说，对于2岁的宝宝来说，最好选择柠檬酸钙或乳糖酸钙，因为它们都易于吸收，并且对宝宝的身体健康没有任何副作用。但是，最好在儿科医生的指导下使用任何一种钙补充剂，以确保宝宝获得了足够的钙，并且没有任何风险。同时，也应该注意给宝宝提供含钙的食物，如奶制品、豆类、鱼类和绿色蔬菜等，以帮助宝宝摄入足够的钙。
