挑食的宝宝往往比其他宝宝更有选择性，使得他们减少了很多膳食要素的摄入。据研究，钙是儿童生长发育必不可少的营养素之一。由于钙在骨骼的发育中起着举足轻重的作用，因此生长期缺钙就会被认为是导致骨骼发育不良的原因之一。那么，对于挑食宝宝来说，该如何补钙呢？
首先，含钙丰富的食品有很多种，比如奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪等）、豆制品（如豆腐、豆浆等）、海产品（比如鱼、虾、贝类等）、绿叶蔬菜（如芥菜、菜心、菠菜等）等等。
其次，可以通过以下几点来帮助挑食宝宝增加含钙食物的摄入：
1.合理安排饮食。儿童每天摄入600-800毫克的钙是比较适宜的，因此要合理安排宝宝的饮食计划。在尽量确保营养均衡的情况下，给宝宝提供含钙丰富的食品，比如奶制品、豆制品、海产品等。
2.通过创新料理吸引宝宝。挑食的宝宝通常会排斥一些陌生的食物，因此可以尝试一些创新的料理方式或口味，如在奶酪上放上蜂蜜、果酱、巧克力等，或者是将海产品做成鲜美可口的菜肴。
3.多样化的食品选择。给宝宝提供多样化的食品选择，让他们可以根据自己的口味选择喜欢的食品。这样不仅可以增加宝宝食物的种类，还可以增进他们对不同食品的认知和喜爱程度。
总之，对于挑食宝宝补钙的问题，家长可以通过多种方法来实现。不但要多关注含钙的食品，还应该从宝宝的饮食结构和饮食习惯入手，通过一些创新的餐点、食品选择等方式来促进宝宝摄入更多的钙元素，从而保证身体健康和成长。
