补钙是宝宝成长过程中的必要功课，尤其是2岁多的宝宝，正处于骨骼快速发育的阶段，每天都需要适当的钙元素供给。那么，宝宝补钙多久吃一次呢？
首先，建议每天都为宝宝进行分次分食的钙元素供给。通常情况下，2岁多的宝宝每天应该摄入800~1000mg钙元素，但需要注意的是，单次摄入量不宜过量，以减轻肠胃负担，提高钙吸收效率。因此，建议将每天的钙元素分为3次，每次200~300mg左右，分别在早餐、午餐和晚餐时进行。
其次，宝宝补钙的形式可根据个人喜好和身体状况进行选择。常见的补钙方式包括饮食补充和口服补充。饮食补充主要是通过食物摄入，如牛奶、芝士、豆腐等，同时也可通过增加钙元素含量的辅食来补充，如鱼、虾、海带等。在饮食补充的同时，也可以适当服用儿童钙补充剂，根据医生建议，选择适合的剂型和剂量进行补充。
最后，需要注意的是，宝宝补钙的同时还需要合理搭配其他营养元素，如维生素D、锌、镁等，以最大限度地促进钙的吸收与利用。同时，也应避免过量摄入钙元素，尤其是不要在短时间内过量摄入，以避免发生肠胃问题或其他不良反应。
总之，2岁多的宝宝补钙是一个长期而持续的过程，需要根据个人情况选取适合的补充方式和营养配比，建议在医生的指导下进行补充。
