补钙是宝宝生长发育中不可或缺的一环，因为钙是骨骼和牙齿健康的重要元素。但是，让宝宝补钙效果好并不容易，因为宝宝需要合适的钙来源、合适的摄入量和适当的营养配合。下面我们来看看如何让宝宝补钙效果好：
1.让宝宝摄入足够的钙
宝宝需要足够的钙才能支持他们的骨骼和牙齿的发育，因此，供应足够数量的钙是至关重要的。对于6个月以上的婴儿，奶制品和鱼类是最好的钙来源。若宝宝不能摄入乳制品或会出现过敏反应，可以尝试橙色自制果泥、硬质奶酪和鱼和叶菜类。
2.确保宝宝获得足够的维生素D
维生素D有助于钙的吸收和利用，因此，宝宝需要摄入足够的维生素D来促进钙的吸收。维生素D可以通过阳光、伴鱼肝油、牛奶、橙色自制果泥、深色叶菜类等获得。
3.让宝宝多运动
运动有助于促进钙的吸收和利用，比如说爬行、跳跃或者类似的活动都是有利的。
4.尽量避免过度补钙
虽然补钙是必需的，但是过度补钙也对健康不利。因此，不要让孩子过度添补钙，更好的方法是平衡地供应体内的钙，而不是过多地摄入。
5.让宝宝多吃有机食品
有机食品中的营养更加丰富真正的保证您宝宝的健康，是更好的钙来源，所以我们鼓励您多给宝宝吃有机食品。
总结：让宝宝补钙效果好需要通过合理的饮食、健康的生活方式、适当的营养配合和合理的运动，才能真正帮助宝宝建立健康的骨骼和牙齿。
