宝宝需要摄入适量的维生素D来帮助促进他们的骨骼和牙齿的发育和健康成长。维生素D能够帮助人体吸收钙质，同时还可以支持免疫系统的健康。
根据美国儿科学会(AAP)的推荐，从出生到12个月的婴儿，每天需要400-600国际单位(IU)的维生素D。这些维生素D可以通过母乳、人造奶或添加给婴儿食品中来摄入。在孩子长大的过程中，每天需要的维生素D剂量也会不同。
在婴儿期，如果母亲选择母乳喂养，那么宝宝需要额外的维生素D补充，因为母乳中含有的维生素D往往不足。建议每天额外补充400IU的维生素D，尤其是在冬季和遮蔽阳光时。
对于使用配方奶的宝宝来说，大多数配方奶已经添加了维生素D，但还是需要每天补充400IU的维生素D。如果宝宝不能食用普通的配方奶，那么医生建议寻求其他选择来确保宝宝的维生素D摄入量足够。
当儿童成长为4岁及以上时，每天需要的维生素D摄入量将增加。根据AAP的建议，儿童每天需要600-1000IU的维生素D。这些维生素D可以通过在食物中摄入，多晒太阳等方式获得。
照顾宝宝在各方面需要的注意和关注，特别是膳食和营养方面。确保他们每天摄入足够的维生素D是保障他们健康成长的重要一步。如果您有任何问题，可以咨询您的家庭医生或儿科医生。
