对于6个月以下的宝宝，母乳或者配方奶粉是主要的营养来源，因为它们含有足够的钙和其他必需的营养成分。然而，在婴儿的饮食中，如果缺少足够的钙，家长们可以通过其他方式来帮助宝宝补充钙质。
1. 给宝宝多晒太阳。晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，进而促进钙的吸收和利用。
2. 吃含钙质高的食物。如：奶酪，酸奶，豆腐，鱼类，蛋黄等。
3. 给宝宝多吃含维生素D的食物。如：鸡蛋，肝脏，鱼肝油等。
4. 牙买加钙。牙买加钙是非常适合宝宝用于补钙的。它含有多种维生素和矿物质，是一种非常天然的营养补充剂。
5. 注意饮食搭配。避免过多的碳水化合物和糖分，因为它们会促进钙的排出。
6. 给宝宝注意饮食多样性，经常变换口味和品种。为宝宝搭配一些各种食品，确保宝宝的饮食多样化。
