首先需要明确的是，维生素D是一种脂溶性维生素，在体内储存量比较高，因此一次性过量摄取可能会对身体健康造成一定影响。因此，如果宝宝已经吐出了服用的维生素D，不应当立即再补一粒，需要结合具体情况和医生建议来考虑是否需要再次补充。
宝宝吐出维生素D后，需要先了解宝宝是否已经摄入了足够的维生素D。如果宝宝当天已经摄入了足够的维生素D，那么再次补充维生素D就没有必要了。此时，可以通过饮食来补充维生素D，比如多喝鲜奶、多晒太阳等。如果宝宝当天还没有摄入足够的维生素D，那么需要根据医生建议来考虑是否需要再次补充，尤其是当宝宝处于维生素D缺乏或不足状态时，需要及时补充维生素D。
另外，一些宝宝在服用维生素D后可能会出现不适反应，比如恶心、呕吐、腹泻等，此时也不应当立即再补一粒。需要根据宝宝的具体情况和医生建议进行调整，可能需要减少维生素D的摄入量。
总之，宝宝吐出维生素D后，不能盲目再次补充，需要先了解宝宝是否已经摄入了足够的维生素D，以及宝宝是否出现过敏反应等不良反应。最好在医生的指导下进行补充，以保证宝宝的身体健康。
