胎心率是一项重要的指标，可以反映胎儿的健康状态和胎盘功能。胎心率通常在每分钟120-160次之间，如果胎心率过高，可能是胎儿缺氧、宫缩增加等原因引起的。那么，胎心率高经常躺着可以吗？
答案是不一定，需要视具体情况而定。一般来说，躺着可能会有所改善，但是如果妊娠超过28周，孕妇最好不要平躺，而是侧卧，可以采取左侧卧位或右侧卧位。这样做的原因是，在左侧卧位或右侧卧位时，可以减少子宫压迫下腔静脉的情况，防止腿部静脉血栓形成，同时也减少肝脏压迫，有利于血液循环。
除了平躺以外，不能长时间保持同一姿势，应该多动动。活动可以促进血液循环，增加母体和胎儿氧气供应，缓解孕期不适症状，有利于胎儿的健康成长。但同时也不要过度劳累或参加剧烈的运动，过度活动可能会导致子宫收缩增加，引起胎儿缺氧。
除了姿势和运动以外，孕妇还可以通过调整饮食和情绪来改善胎心率高的情况。合理的饮食可以提高孕妇和胎儿的免疫力，增加母亲体内的养分和氧气，提高胎儿的生长发育能力。合理的情绪管理可以减少焦虑、恐惧和紧张情绪，调整心态，促进睡眠，使孕妇和胎儿的身体处于放松状态。
总体而言，胎心率高经常躺着可能会有所改善，但是孕妇还应该注意姿势调整、适当活动、饮食和情绪管理等方面，保持健康的生活方式，有利于胎儿的健康发育。如果孕妇有疑虑或不适，请及时就医，听从医生的建议和指导。
