对于两个月大的宝宝来说，需要关注他们的钙质摄入，因为钙是婴儿健康发育的重要元素，不仅是骨骼发育所必需的，而且还对心脏、肌肉、神经等身体器官的发育也有着重要作用。下面介绍两个月的宝宝如何补钙：
1. 母乳喂养：母乳是最好的食物之一，里面含有宝宝所需的所有营养物质，包括钙质。母乳可以满足婴儿全天所需的营养，包括钙。因此，对于母乳喂养的宝宝来说，只需要确保母亲的营养均衡，宝宝就能够摄取足够的钙。
2. 婴儿奶粉：对于非母乳喂养的宝宝来说，奶粉是他们获得营养的主要来源，奶粉中也含有适量的钙。建议妈妈在选择奶粉时，应该注意国家规定的标准，选择适合宝宝的奶粉。并且不要给宝宝过多的奶粉，以免导致宝宝的消化系统不适应。
3. 辅食：在宝宝5-6个月大开始添加辅食时，可以增加含钙的辅食，例如瘦肉、豆腐、鸡蛋、鱼肉、面筋等，这些食物非常适合提供钙和蛋白质。当然，在满足钙质需求的同时，还要保证宝宝的饮食均衡。
总之，对于两个月的宝宝来说，需要得到适量的钙质和其他营养物质以保证健康发育，由母乳喂养或者人工喂养，再加上后期的逐渐添加辅食，宝宝能够实现充足的钙质需求。同时，家长也应该合理搭配宝宝的饮食，注重营养的均衡和多样化，为宝宝提供更多的营养。
