根据世界卫生组织（WHO）及中国儿童发展指南，建议初生儿不需要额外补充维生素AD，因为初生儿从胎儿期就能积累足够的维生素AD，而且母乳/配方奶都含有足够的维生素AD，可以满足宝宝的需求，如果宝宝没有特殊情况，如早产或者出生体重过低，一般要等到宝宝 6 个月后才开始适当额外补充维生素AD。
6 个月以后，宝宝需要额外摄取维生素AD，因为这个时候，宝宝体内积累的维生素AD可能已经消耗完了，同时宝宝从母乳或者人工奶中获得的维生素AD量也不够。通常情况下，宝宝每天需要额外摄取 400 IU 的维生素AD。
1岁至 3 岁的宝宝，需要补充 600 IU 的维生素AD，4 岁以上的儿童和成人则需要补充的维生素AD剂量更高。需要注意的是，过量补充维生素AD也会对健康产生负面影响，如出现疲劳、恶心、呕吐、头痛等症状。
在补充维生素AD时，需要遵循“合理补充”的原则，不要将补充剂量超过推荐的剂量。此外，宝宝每个人的情况都不一样，如果宝宝有特殊疾病或者症状，最好咨询医生或专业营养师的意见，以便选择适合宝宝的维生素AD剂量。
