0~3个月的婴儿是睡眠最多的阶段，平均每天需要睡16~17小时，其中大部分时间都是在熟睡状态下度过的。由于新生儿头颅比较大，脖子还不够稳定，因此建议婴儿睡觉时面部不要朝下，以免压迫面部及颈部支撑肌肉。此时的婴儿易因缺氧、SIDS 等症状危及生命。
3~6个月的婴儿已经能够控制睡姿，可以从仰睡转换为趴睡。建议鼓励婴儿趴睡，可促进他们的头颈、脊椎肌肉的发展，培养后脑勺的扁平度。
6个月以上的婴儿头颈等各项功能相对稳定，这个阶段最好倡导仰睡。婴儿以趴睡或侧睡为主容易因睡姿疏忽而导致窒息、缺氧、吐奶等问题。同时，应选择适宜孩子大小的枕头，避免因过高或者过低的枕头而对颈椎造成压迫。
总之，对新生儿的睡眠姿态，家长们尽可能要帮助他们保持合适的仰睡姿态，从而保障睡眠质量。但随着孩子成长，可以适当尝试趴睡或侧睡，为他们舒适安全的睡眠环境创造条件。同时，在为宝宝选择床上用品时也需要选择安全可信的产品，避免伤害宝宝的健康。
