7个月宝宝的营养是非常重要的，特别是维生素D。维生素D对婴儿的成长发育非常重要，因为它帮助婴儿吸收钙和磷，这是构建健康骨骼所必需的。所以，如果您的孩子还没有开始摄入维生素D，建议您在7个月左右开始给他们补充维生素D。
市面上有很多维生素D的品牌，如托儿所和药房常用的D-Vi-Sol维生素滴剂等。这些维生素D产品可以在药房或超市购买，但是，仔细阅读标签是非常重要的，以确定它们是否适用于您的宝宝。
如果您在选择维生素D产品时不确定，最好咨询儿科医生的意见。医生可以根据宝宝的体重和年龄来推荐最适合的维生素D剂量，并推荐一些值得信赖的品牌。
维生素D的摄入指导建议每天400-600IU，因此，为7个月的宝宝提供足够的维生素D非常重要。在市场品牌中，他们通常会在包装上明确说明剂量。在按照标签上的剂量给宝宝服用维生素D时，应该把它掺入宝宝的奶瓶或其他饮料中。
此外，维生素D也可以从某些食物中获取，如蛋黄、肝、鱼等，但是由于它们的摄入量通常有限，因此需要在需要的情况下通过添加维生素D来保证宝宝的充足摄入量。
总之，宝宝在7个月时应该开始摄入维生素D，以确保他们拥有健康的成长发育。选择最合适的维生素D产品时，请仔细阅读标签并咨询医生的建议。一旦发现维生素D的不适反应，如呼吸急促或皮疹等，请立即停止使用并咨询医生。
