胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，正常情况下应该在120~160次/分钟之间。如果胎心率过低，可能会对胎儿的健康造成影响，需要及时调整。
此时，孕妇可以通过食补提高胎儿的心跳率，在医生的建议下适当增加以下食物摄入量：
1.蛋白质：适量摄入蛋白质可以提高胎儿心跳，如瘦肉、鱼、蛋、奶制品等。
2.叶酸：叶酸是胎儿生长必需的营养素，可以促进胎心的正常发育，常见的含叶酸食品有绿色蔬菜、豆类、水果。
3.维生素B：维生素B对胎儿心脏的发育很重要，可以补充富含维生素B的食物，如全麦面包、糙米、蛋类、牛肉等。
4.铁：孕妇缺铁会导致贫血，进而引起胎儿的心跳率过低。孕妇可以多吃红肉、豆类、动物肝脏、黑木耳等富含铁的食物。
总之，孕妇在补充上述食物的同时，也应该听从医生的建议，及时调整生活方式、休息充足，保持心情愉快，促进胎儿的健康发展。
