钙是保证婴幼儿骨骼发育的重要营养物质，宝宝缺钙会导致骨骼发育不良，易出现例如佝偻病等疾病。因此，充足的钙质摄入对婴幼儿身体发育非常重要。如何让宝宝获得足够的钙质呢？下面是一些参考方法：
1. 母乳：如果你的宝宝是母乳喂养，则不存在补钙问题。母乳中富含足量的钙质，可以满足新生儿和幼儿的成长需求。
2. 奶粉：如果是喂配方奶粉的宝宝，可选择含有足量钙的奶粉。奶粉比母乳中含有更多钙质，确保了婴幼儿骨骼的发育。
3. 辅食：当宝宝开始进食辅食时，家长可以选择一些富含钙质的食物，比如鲜奶、豆腐、鱼类、大白菜、菜花等。同时还应注意膳食平衡，避免宝宝仅食用单一食品造成营养不足。
4. 曝晒：婴幼儿皮肤触及阳光可参与合成维生素D，增加钙的吸收量。所以，家长可以每天带着宝宝在阳光下晒太阳，增强宝宝的钙吸收量。
总之，宝宝缺钙对骨骼发育有极大的负面影响，缺钙会导致宝宝容易出现佝偻病等骨骼相关疾病。因此，家长在带养宝宝的过程中一定要注意补钙，营造营养均衡的饮食环境。如果您有任何问题，可以咨询专业医生或营养师，获得更具体的意见和建议。
