宝宝补钙是非常重要的，特别是在5个月左右的宝宝开始添加辅食后，足够的钙对于宝宝的发育和健康非常关键。以下是一些适合5个月宝宝补钙的方法：
1. 牛奶：宝宝的主要食物在这个阶段是母乳或者配方奶。母乳和配方奶中含有足够的钙，但是如果宝宝已经开始添加辅食并且需要更多的钙，可以在白开水中加入适量的配方奶粉，但是不要一次添加太多。
2. 鸡蛋：蛋黄是非常好的食物，其中含有丰富的蛋白质以及维生素D和钙。在5个月的宝宝开始添加辅食后，可以将一个鸡蛋打散并加入米粉或者面条里面一起煮熟。
3. 奶酪：奶酪是含钙比较丰富的食物之一，特别是硬质奶酪。在5个月的宝宝开始添加固体食物后，可以在一些菜肴中加入切碎的奶酪。
4. 菜类：大部分的蔬菜和水果中含有一定量的钙。例如，菠菜、芹菜和豆腐等绿色蔬菜可以作为宝宝的补钙食物。
5. 鱼类：鱼类是一种非常好的补钙食物，特别是含有骨头的鱼类，例如沙丁鱼、鲑鱼和鲈鱼等。不过，在给宝宝食用鱼类时，一定要确保它被煮熟了。
总的来说，给5个月的宝宝补钙时，需要注意不要一次添加太多的钙，也要确保宝宝的饮食均衡。如果您对宝宝的饮食规划不确定，请咨询有资质的儿科医生。
