岁宝宝是一个重要的生长发育期，这个时候孩子对于营养物质的需求量很大，因此如何补充维生素成为了家长们必须面对的问题。
首先，饮食上应尽量多摄入有益的食物，如新鲜的水果、蔬菜、海产品等，这些食物含有丰富的维生素，可以帮助宝宝满足身体的需求。妈妈可以尝试给孩子喝果汁或蔬菜汁，不仅可以丰富营养，还可以让宝宝养成好的饮食习惯。
其次，可以在孩子的饮食中添加营养品，如多维生素片、儿童维生素饮料等。但是，此时应尽量避免过量补充维生素，因为长期过量服用维生素也会对身体造成不良影响。
最后，在给孩子选择维生素补充品时，应注意选择针对不同营养需求的维生素产品，比如钙、锌等，不要盲目选择。
总之，家长们在给孩子补充维生素时，应慎重选择，不要盲目以免对宝宝造成伤害。同时，合理饮食和饮用营养品的相结合，是最好的补充维生素的方法。
