宝宝长高需要的营养物质是多种多样的，其中维生素也是不可缺少的重要营养素之一。而在维生素中，对于宝宝来说，最重要的是维生素A、维生素D、维生素C、维生素K和维生素B族等。
首先，维生素A对于宝宝的眼睛、皮肤和骨骼发育都非常重要，同时还可以促进宝宝的免疫力。维生素A主要存在于动物的肝、奶制品、鸡蛋和深色蔬菜等食物中，所以父母们可以给宝宝多吃这些食物来帮助宝宝长高。
其次，维生素D是帮助宝宝吸收钙质的重要维生素，如果宝宝缺乏维生素D，就会出现畸形骨病等问题。维生素D主要存在于鱼肝油、蛋黄和脂肪含量高的奶制品中，还可以获得自然晒太阳来维持维生素D水平。
第三，维生素C可以帮助宝宝增强免疫力，促进宝宝的骨骼生长、坚固和愈合伤口。维生素C主要存在于柑橘类水果、绿色蔬菜和瓜类蔬菜等食物中，所以家长们可以多给宝宝吃这些食物来让宝宝得到足够的维生素C。
第四，维生素K对于宝宝的血凝循环也十分重要，而且它还可以帮助宝宝排毒、预防血管硬化等。维生素K主要存在于绿色蔬菜、肝脏、奶油和豆类等食物中，所以家长们也可以多让宝宝吃这些食物。
最后，维生素B族也包含多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等。这些维生素对于宝宝的健康成长都非常重要，因为它们可以促进宝宝的神经系统发育、增强免疫力、帮助消化和吸收等。维生素B族主要存在于肉类、鱼类、奶制品、豆类和谷类等食物中。
总之，宝宝需要各种维生素来促进身体的健康成长。因此，在给宝宝选择食物时，父母们要注意多样化，让宝宝吃各种有营养的食物，保证宝宝的维生素摄入量达到标准，从而助力宝宝长高。
