宝宝补充维生素E的时机应该是在出生后的三个月内开始补充。维生素E在婴儿生长发育过程中起着重要的作用，它是一种强效的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的损害，同时也有助于保持神经、肌肉和免疫系统的健康。
通常情况下，母乳和配方奶已经包含足够的维生素E来满足宝宝的需求。然而，对于早产儿或出生体重低的婴儿，他们的维生素E水平可能较低，需要额外的补充。此外，对于那些不吃母乳的婴儿，需要在医生的建议下，给他们额外添加维生素E的营养补充剂。
由于维生素E是一种脂溶性维生素，因此它最好与食物一起摄入。宝宝可以通过吃含有维生素E的食物来摄取维生素E，例如菜籽油、坚果、鳕鱼和黄油等。
总之，对于大多数婴儿来说，只要在出生后三个月内通过母乳或配方奶摄取足够的维生素E，就足以满足他们的需求。对于那些需要额外补充维生素E的婴儿，应该在医生的建议下进行合理的营养补充。
