三岁的宝宝正处于生长发育的重要阶段，因此骨骼的健康对于他们的成长至关重要。而补钙是维持骨骼健康的关键之一。那么，三岁宝宝要不要一直补钙呢？答案是肯定的。
首先，三岁宝宝的骨骼正在快速发育，需要大量的钙质来支持骨骼的构建。如果缺乏钙质，则会导致骨骼发育不良，容易出现脆弱、易碎等问题。因此，三岁宝宝需要一直摄取足够的钙质来维持骨骼健康。
其次，三岁宝宝的饮食摄入是不足以满足其钙质需求的。三岁宝宝的食量和偏食情况都会影响钙质的摄取量，而且很难从食物中获得足够的钙质。因此，即使宝宝在饮食中摄入了一定量的钙质，仍然需要通过钙片或者其他补钙方式来保证足够的钙质摄入。
最后，三岁宝宝补钙的方式很重要。一般来说，三岁以下的宝宝不宜直接食用钙片，因为钙过量会影响铁吸收，导致贫血等问题。因此，可以通过在食物中添加富含钙质的食材来补钙，如海藻、虾皮、豆制品等。
综上所述，三岁宝宝要一直补钙，以确保他们的骨骼健康。但是补钙的方式需要注意，不宜过量，避免对身体造成负面影响。同时，要保证宝宝的饮食均衡，摄入足够的钙质和其他营养素。
