补钙是关乎儿童骨骼健康成长发育不可缺少的一个环节。因为在51天宝宝这个时候，接下来的几年是人体钙吸收和骨骼生长的关键期，所以钙的摄入量特别重要，尤其是对于孕期吸收不足、婴儿生长过快，母乳缺钙等情况的宝宝，更需要在饮食中进行科学的钙补充。下面让我们一起来学习，51天宝宝该如何科学补钙。
1、母乳喂养是最稳妥的补钙方式
首先，49天宝宝的主要饮食来源是母乳，在此基础上进行钙的补充很有效且安全。新生儿体内已经储存了一定的钙，母乳中钙的含量较高，加上母乳中的钙能够更好的被吸收利用，因此母乳喂养是最稳妥的补钙方式。目前，WHO推荐婴儿前六个月纯母乳喂养。
2、钙片补充
如果母亲的钙摄入量不足或者母乳中的钙含量过低，导致不足以满足宝宝需求的情况下，可适当的给宝宝补钙片。通常建议配合食物一起服用，以便更好的吸收。需要注意的是，以硬质的钙化物彩旗钙和高含量的钙为主的补钙片，可能会造成孩子的肾脏负担，所以应该避免使用。最好选择口感好、包裹性好的钙片，比如三九金域文骨龙鱼软骨钙片、养得健软骨钙片等。
3、多让宝宝晒太阳
日光是钙吸收的有力助手。建议多让宝宝在有阳光的天气下戴帽子晒太阳，提高其体内的维生素D水平，利于钙的摄入。
4、食物补钙
在51天宝宝的饮食调理上，介绍一些钙含量高的食物，如鸡蛋、核桃、红枣、豆腐等。需要特别提醒的是，不能一直以牛奶来代替母乳或者奶粉喂养，因为如果宝宝一直以牛奶代替母乳，会导致铁和维生素D的吸收不足，加重负担。
总之，科学地对婴儿进行钙的补充，保证其全面的健康成长，具有非常重要的意义。在对51天宝宝进行补钙时，首先要保障母乳喂养以及良好的饮食，适度使用钙片，多晒太阳，指导家长避免思维的误区，多读书、多咨询，更好地保障宝宝的健康成长。
