一岁宝宝不喝奶粉并不意味着他们不需要钙质。实际上，在年龄增长到一岁后，宝宝的身体依然需要继续吸收足够的钙质来支持骨骼和牙齿的健康成长。因此，在不喝奶粉的情况下，家长可以尝试其他方式来为孩子补钙。
首先，家长可以通过孩子的饮食来补钙。一些富含钙质的食物包括牛奶、乳酪、酸奶、豆腐、鱼类、奶酪、菠菜、甲壳类海鲜和绿色蔬菜等。给孩子提供丰富的食物选择，同时确保他们的食物营养均衡，可以帮助孩子获得足够的钙质。
其次，家长可以帮助孩子增加户外活动时间以促进他们对钙质的吸收。充足的日光浴可以帮助人体合成维生素D，有益于吸收钙质。带孩子出门玩耍，让他们在阳光下呆一会儿，可以为他们提供充足的日光浴机会。
最后，家长可以考虑为孩子添加钙质补充剂。家长需要先咨询医生的建议，确定孩子需要添加多少钙质，以确保他们安全地获得足够的钙质。
总之，尽管孩子不喝奶粉，家长仍然可以通过多种方式为他们提供足够的钙质。在确保合理的饮食与活动的同时，定期去看医生也很重要，以确保孩子的骨骼健康。
